そのせいか？・・・はわからないけど、夕方体重はかったら
なんと
久々の
４９キロ台に
ギリギリの４９．９キロだけど
でも、夜ごはんも食べすぎないようには気をつけてるけど
普通に食べて
の前にはかった体重は、５０．２キロでいつもより確かに減ってる
今、寝る前に何か食べるか我慢して寝るか葛藤中
でもせっかく減ってきた体重をキープしたいから我慢して
寝ま〜す
【ダイエットの最新記事】
毎日、何か良いダイエットがないかな〜
と、−８キロ痩せた３年前の体重(４７キロ)に戻る為にいろいろと試しながらダイエットに奮闘中です
３５歳の主婦で､ ファイナンシャルプランナーをしているのでお得な情報や、お勧めな情報なども書いていきたいと思ってます
よろしくお願いします
2009年04月10日
バナナ効果？
今日も朝ごはんはバナナでした
そのせいか？・・・はわからないけど、夕方体重はかったら
なんと
久々の
４９キロ台に
ギリギリの４９．９キロだけど
でも、夜ごはんも食べすぎないようには気をつけてるけど
普通に食べての前にはかった体重は、５０．２キロで
いつもより確かに減ってる
今、寝る前に何か食べるか我慢して寝るか葛藤中
でもせっかく減ってきた体重をキープしたいから我慢して
寝ま〜す
そのせいか？・・・はわからないけど、夕方体重はかったら
なんと
久々の
４９キロ台に
ギリギリの４９．９キロだけど
でも、夜ごはんも食べすぎないようには気をつけてるけど
普通に食べて
の前にはかった体重は、５０．２キロでいつもより確かに減ってる
今、寝る前に何か食べるか我慢して寝るか葛藤中
でもせっかく減ってきた体重をキープしたいから我慢して
寝ま〜す
2009年04月08日
夜に食べすぎたかな(^^;)
2009年04月07日
神戸の中華街で…★
昨日、家族で神戸の中華街に行きました
いい天気で人もいっぱいで、屋台の中華を食べてダイエット
も気にしながらでも楽しかった〜
行列があちこち出来ていて夜も混んでくるかと夕食は早目に
お店で食べてから帰ろうと夜も中華でした
食べ過ぎないようには気をつけていて今日の夜の体重は・・・
５０．６キロでした
一時は５１キロ台で本当にやばかった
体重が増える時は大抵、白ごはんを食べすぎたとか寝る前の
お菓子を食べすぎた時で、そこを気をつけた日は何とか５０キロ
台に戻ってくれるんですが最近は４０キロ台が遠いな〜
今日は久々にバナナを買いました
明日の朝はバナナにしようと思って
キャベツダイエットはまだしてないけどほんとダイエットの
方法っていろいろあるから試して自分に合うものを探して
また頑張ろうっと
いい天気で人もいっぱいで、屋台の中華を食べてダイエット
も気にしながらでも楽しかった〜
行列があちこち出来ていて夜も混んでくるかと夕食は早目に
お店で食べてから帰ろうと夜も中華でした
食べ過ぎないようには気をつけていて今日の夜の体重は・・・
５０．６キロでした
一時は５１キロ台で本当にやばかった
体重が増える時は大抵、白ごはんを食べすぎたとか寝る前の
お菓子を食べすぎた時で、そこを気をつけた日は何とか５０キロ
台に戻ってくれるんですが最近は４０キロ台が遠いな〜
今日は久々にバナナを買いました
明日の朝はバナナにしようと思って
キャベツダイエットはまだしてないけどほんとダイエットの
方法っていろいろあるから試して自分に合うものを探して
また頑張ろうっと
2009年04月03日
☆１日７分☆モデル育成楽ちんダイエット☆
「過激な運動と、無理な食事制限をしないと痩せない・・・」
なんて思っていませんか？
日本のトップモデルは、みんな知っている
１日たった７分で、簡単に痩せれる方法、知りたくないですか？
一切お金をかけることなく、１日７分あることをするだけで
簡単に最低-５kg、体脂肪率は-１０％！！
トップモデル達が、食べても食べても太らないのはこのあることが自然とできているからです。
その、プロのみが知る秘密をあなたにもこっそりお伝えしようと思います。
彼女たちは一体何をしたのか・・・？
実は、１日たった７分！あることをしただけなんです。
1万人以上の方が実証してくれた真実の秘密を全てお伝えしています。
☆先着５０名様に限りモニター価格 １７，５００円
☆効果がなかったら全額返金
☆９０日間実践してみて効果を実践できなかった場合は商品代金の
返金保証付き！
☆先着５０名様限定でお申し込みの方には２２，８００円相当の
特別プレゼント付き
商品ページ（下記リンク）をご覧ください
http://www.infotop.jp/click.php?aid=110557&iid=26097
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彼女たちは一体何をしたのか・・・？
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2009年04月01日
キャベツダイエットすごかった〜！！
今日、ビューティーコロシアムでキャベツダイエットを
浜田ブリトニー(ギャル系漫画家)がやってるのを
見ました
食事をする前にキャベツをいっぱい食べてお腹に満腹感を
持たせてから食事をするだけというもので、キャベツには
食物繊維がいっぱいで便通も良くなるらしい
ドレッシングをかけたり味に飽きない様に工夫しながら
続けていると、途中飲み会なんかで少しだけ増えたりし
つつも、１ヶ月で６．８キロ減でびっくりした〜
最近の私は食べ過ぎに気をつけた日と寝る前のおやつや間食
が多かった日の体重の差１キロ前後を行ったり来たりで
すんなりと減って行かない〜
ちょっと減ると油断してまた寝る前にお菓子食べたり…
今日の朝食後の体重は５０．５キロで夕食後には５１．４キロ
になっちゃった〜
また明日は気をつけてそれを毎日続けないと元のダイエット
成功の４７キロ台に戻れないよな〜
相変わらず食べた後はぽっこりおなかだ〜
キャベツダイエットも他のダイエットも何でも毎日続ける事に
意義があるんだな〜
私も毎日続ける努力をしよう
浜田ブリトニー(ギャル系漫画家)がやってるのを
見ました
食事をする前にキャベツをいっぱい食べてお腹に満腹感を
持たせてから食事をするだけというもので、キャベツには
食物繊維がいっぱいで便通も良くなるらしい
ドレッシングをかけたり味に飽きない様に工夫しながら
続けていると、途中飲み会なんかで少しだけ増えたりし
つつも、１ヶ月で６．８キロ減でびっくりした〜
最近の私は食べ過ぎに気をつけた日と寝る前のおやつや間食
が多かった日の体重の差１キロ前後を行ったり来たりで
すんなりと減って行かない〜
ちょっと減ると油断してまた寝る前にお菓子食べたり…
今日の朝食後の体重は５０．５キロで夕食後には５１．４キロ
になっちゃった〜
また明日は気をつけてそれを毎日続けないと元のダイエット
成功の４７キロ台に戻れないよな〜
相変わらず食べた後はぽっこりおなかだ〜
キャベツダイエットも他のダイエットも何でも毎日続ける事に
意義があるんだな〜
私も毎日続ける努力をしよう
2009年03月01日
寝すぎ？？
今日は、出かける予定がなかったので、昼前までゴロゴロ
布団の中で寝ておりました〜
今日は子供と旦那が朝ごはんはパン屋さんに行くと言って
いたから、朝ごはん作らなくてよかったもんで〜
でも寝すぎ
睡眠不足になると仕事中しんどいんで
隙があればいつも夕方寝たり休みには、２度寝したりして
しまいます〜
眠たいと、ついイライラしたり夜に用事したりできなくなって
しまうんで結構寝ます
でも起きてからいい天気
だし布団を干しまくって、
洗濯もいっぱいしたし大忙し
今年のセールで、お買い得な買い物をいろんなお店で結構
できたし、またもう少し痩せてかわいく服を着こなしたいし
ダイエット、もっと頑張らないと
でも、今日も変わらず寝る前の体重は５０．７キロ
最近花粉がかなり飛び始めて薬ももらってましにはなったけど
つらい〜
体重もなかなか減らない・・・
ご飯の量は少しだけど気にして食べ過ぎないようにして、後は
やはり・・・間食の量を減らさないと
子供が食べてると私も食べたくなるし買い物も子供のおやつで
買わない訳にいかないし家にお菓子があるとダイエットには
つらいっっ
あま〜い誘惑に負けないように食べすぎに気をつけるぞ
布団の中で寝ておりました〜
今日は子供と旦那が朝ごはんはパン屋さんに行くと言って
いたから、朝ごはん作らなくてよかったもんで〜
でも寝すぎ
睡眠不足になると仕事中しんどいんで
隙があればいつも夕方寝たり休みには、２度寝したりして
しまいます〜
眠たいと、ついイライラしたり夜に用事したりできなくなって
しまうんで結構寝ます
でも起きてからいい天気
だし布団を干しまくって、洗濯もいっぱいしたし大忙し
今年のセールで、お買い得な買い物をいろんなお店で結構
できたし、またもう少し痩せてかわいく服を着こなしたいし
ダイエット、もっと頑張らないと
でも、今日も変わらず寝る前の体重は５０．７キロ
最近花粉がかなり飛び始めて薬ももらってましにはなったけど
つらい〜
体重もなかなか減らない・・・
ご飯の量は少しだけど気にして食べ過ぎないようにして、後は
やはり・・・間食の量を減らさないと
子供が食べてると私も食べたくなるし買い物も子供のおやつで
買わない訳にいかないし家にお菓子があるとダイエットには
つらいっっ
あま〜い誘惑に負けないように食べすぎに気をつけるぞ
| 2009年02月27日
久々の〜♪
年末になって、仕事やら家の掃除や片付けにバタバタ
しているうちに・・・
あれよこれよと、もうすぐ３月になってしまう〜
・・・って事で、久々の更新
またダイエット日記をつけていこうっと
先月末に、子供からインフルエンザをもらってしまい、
子供がやっと治ったと思ったら夜、体がピリピリ…ピリピリ…
ってしてきてまさか・・・ と思ったら、
やっぱりそのまさかで寝る前は３６．５度だったのが
夜中にが覚めてまた熱をはかってみたら３７．７度
で朝には・・・３９．５度くらいまで上がってた
で薬をもらって、１〜２日は食欲もないからあっと
いうまに2キロ減った
病気でも体重が減ると嬉しかった
でもすぐに１キロは戻って、あと１キロは少しキープしていた
のに最近になって食べすぎたのか元通りに・・・
は、はやっっ
今日の体重は、夜ご飯に焼きそばと味噌汁と白ご飯を食べて
・・・５０．７キロでした〜
最近、夜寝る前にお菓子食べてたし〜
ダイエットさぼり気味なんで、報告と共に再び頑張ろうと
思ってますっ
しているうちに・・・
あれよこれよと、もうすぐ３月になってしまう〜
・・・って事で、久々の更新
またダイエット日記をつけていこうっと
先月末に、子供からインフルエンザをもらってしまい、
子供がやっと治ったと思ったら夜、体がピリピリ…ピリピリ…
ってしてきてまさか・・・
と思ったら、やっぱりそのまさかで寝る前は３６．５度だったのが
夜中に
が覚めてまた熱をはかってみたら３７．７度で朝には・・・３９．５度くらいまで上がってた
で薬をもらって、１〜２日は食欲もないからあっというまに2キロ減った
病気でも体重が減ると嬉しかった
でもすぐに１キロは戻って、あと１キロは少しキープしていた
のに最近になって食べすぎたのか元通りに・・・
は、はやっっ
今日の体重は、夜ご飯に焼きそばと味噌汁と白ご飯を食べて
・・・５０．７キロでした〜
最近、夜寝る前にお菓子食べてたし〜
ダイエットさぼり気味なんで、報告と共に再び頑張ろうと
思ってますっ
| 2008年11月30日
誕生日☆
昨日、35歳の誕生日を迎えました〜
いつも上の子が誕生日プレゼントをおこずかいで買って
きてくれて、メッセージカードまで作ってくれます
それを見て、下の子もメッセージカードを作って
くれます
いつも感動します〜 そしていつも怒りすぎない
ようにしよう・・・と反省します
でも良くおしゃべりもするし喧嘩もするけど結構仲良しです
35歳もますます勉強に、ダイエットに仕事も頑張って
いっぱい成長できるように頑張りたいです
上の子の準２級の英検の面接結果が届いて見事合格
今日は、誕生日＆合格祝いで焼肉を食べに行きました
昨日はケーキを食べたので、朝・昼を少なめで焼肉も
控えめな感じで食べて（でもデザート付き）
前の体重は・・・４９．８キロでした
誕生日はダイエット危険日でした〜
でも何とか４０キロ台セーブ
明日からはもっと身も心も引き締めます
いつも上の子が誕生日プレゼントをおこずかいで買って
きてくれて、メッセージカードまで作ってくれます
それを見て
、下の子もメッセージカードを作ってくれます
いつも感動します〜
そしていつも怒りすぎないようにしよう・・・と反省します
でも良くおしゃべりもするし喧嘩もするけど結構仲良しです
35歳もますます勉強に、ダイエットに仕事も頑張って
いっぱい成長できるように頑張りたいです
上の子の準２級の英検の面接結果が届いて見事合格
今日は、誕生日＆合格祝いで焼肉を食べに行きました
昨日はケーキを食べたので、朝・昼を少なめで焼肉も
控えめな感じで食べて（でもデザート付き
）前の体重は・・・４９．８キロでした誕生日はダイエット危険日でした〜
でも何とか４０キロ台セーブ
明日からはもっと身も心も引き締めます
2008年11月24日
今日は・・・
風邪ひいて、鼻水じゅるじゅるで頭もボ〜ッとして
います
いつもボ〜ッとした感じですけど（笑）
連休ですがプラズマテレビ買ったばかりだし節約も
しないと年末のお財布が大変なことになってしまうので
今日は特にどこにも行かずゆっくりとしてました
でもショッピング好きでお出かけも好きなので元気に
なったら家族や友達とお出かけするぞ〜
でもついこないだも今年はブーツは（去年買ったから）
買う予定なし と友達に言ってたのに、安すぎず
高すぎずでスウェードの皮でムートンのブーツを気に入った
かわいいお店で見てから、結構悩んでから結局
買ってしまった
でも結構、いいものを長く使う方なのでまた大事に長く
使います
ダイエットの方は相変わらず減らず増えずで４９．８キロ
ですが風邪ひいて運動も出来てないし仕方ないか〜
今はとにかく風邪を治して元気になって体力つけて運動
しないと
風邪ひいてるけど夕方にゆっくり寝すぎてあまり眠たくない
けどそろそろ寝ないといけないな〜
います
いつもボ〜ッとした感じですけど（笑）
連休ですがプラズマテレビ買ったばかりだし節約も
しないと年末のお財布が大変なことになってしまうので
今日は特にどこにも行かずゆっくりとしてました
でもショッピング好きでお出かけも好きなので元気に
なったら家族や友達とお出かけするぞ〜
でもついこないだも今年はブーツは（去年買ったから）
買う予定なし
と友達に言ってたのに、安すぎず高すぎずでスウェードの皮でムートンのブーツを気に入った
かわいいお店で見てから
、結構悩んでから結局買ってしまった
でも結構、いいものを長く使う方なのでまた大事に長く
使います
ダイエットの方は相変わらず減らず増えずで４９．８キロ
ですが風邪ひいて運動も出来てないし仕方ないか〜
今はとにかく風邪を治して元気になって体力つけて運動
しないと
風邪ひいてるけど夕方にゆっくり寝すぎてあまり眠たくない
けどそろそろ寝ないといけないな〜
2008年11月13日
最近は…
天気もいいし、ほんとダイエット日和ですね〜
その代わり食欲もありますが・・・
でも何とか今日の朝の体重・・・４９．４キロ
夜の体重・・・４９．７キロ
でした
最近、仕事が忙しいので家に帰ったらあ〜疲れた
と、ついついおやつをパクパク食べてしまうので食べ過ぎ
にはほんと気をつけなければ
でも、あまり減ってはいないけど増えてもいないので
よかったです
子供の空手の大会がこないだの日曜日にあって、早起き
してお弁当作って応援行ってきました
上の子は型は惜しくも４位でしたが組手では２位だった
のですごく嬉しそうでした
下の子も型が２位で組手も２位で喜んでました
１・２・３位はトロフィーが貰えるので部屋に大事に
飾ってます
その日はすごく寒くて体育館ですが寒くて震えながらビデオ
撮影をして応援の甲斐がありました
子供達が勉強も運動も頑張ってるのを見ていると自分も
頑張らないとって思います
最近仕事が忙しいけど頑張りま〜す
なのでもう寝ま〜す
その代わり食欲もありますが・・・
でも何とか今日の朝の体重・・・４９．４キロ
夜の体重・・・４９．７キロ
でした
最近、仕事が忙しいので家に帰ったらあ〜疲れた
と、ついついおやつをパクパク食べてしまうので食べ過ぎ
にはほんと気をつけなければ
でも、あまり減ってはいないけど増えてもいないので
よかったです
子供の空手の大会がこないだの日曜日にあって、早起き
してお弁当作って応援行ってきました
上の子は型は惜しくも４位でしたが組手では２位だった
のですごく嬉しそうでした
下の子も型が２位で組手も２位で喜んでました
１・２・３位はトロフィーが貰えるので部屋に大事に
飾ってます
その日はすごく寒くて体育館ですが寒くて震えながらビデオ
撮影をして応援の甲斐がありました
子供達が勉強も運動も頑張ってるのを見ていると自分も
頑張らないとって思います
最近仕事が忙しいけど頑張りま〜す
なのでもう寝ま〜す
